- Pollen Allergie und einfache Maßnahmen den Pollenkontakt zu reduzieren
- Nasenspülungen: Physiolog. Salzwasser mittels einer Nasendusche spült die Pollen und überschüssigen Schleim weg und macht die Schleimhäute aufnahmebereit für die Wirkstoffe in den Nasensalben -sprays.
- Nasensalben: die morgentliche Applikation von wirkstofffreien Nasensalben und fetthaltigen Nasensprays bildet einen mechanischen Schutzfilm auf der Nasenschleimhaut und verhindert somit den Kontakt mit den Pollen beim Einatmen im Freien.
- Pollen im Haus: Abends und in der Nacht lüften, Kleidung im Flur oder im Freien nachts über lüften, abends Haare waschen, Wohnung feucht wischen, an den Fenstern eventuell Pollenschutzgitter anbringen. Einen Pollenfilter in der Auto-Klimaanlage einbauen lassen und Fenster geschlossen lassen.
